某上市公司经理在执行公司职务时违反公司章程，给公司造成了损失，具有法定资格的股东经向监事会提出向人民法院提起诉讼的书面请求后遭拒绝的，有权为了公司的利益以自己的名义直接向人民法院提起诉讼。根据《公司法》的规定，该具有法定资格的股东是( )。

A．连续90日以上单独或者合计持有公司1%以上股份的股东

B．连续180日以上单独或者合计持有公司1%以上股份的股东

C．连续90日以上单独或者合计持有公司3%以上股份的股东

D．连续180日以上单独或者合计持有公司3%以上股份的股东

通过瑜伽，能够使每一个细小关节，脊椎、肌肉、（）、血管处于一个平衡的状态。