病历摘要：患者，男，30岁。因尿频、尿急、尿痛2天就诊。体检：体温39℃，左肾区有叩击痛。尿常规检查：PRO（＋＋），尿白细胞（＋＋＋＋），红细胞10～15个/HPF。

评价肾小球和近端肾小管早期损伤的理想指标是（）。

A.纤维蛋白

B.Tamm-Horsfall蛋白

C.本周蛋白

D.β1微球蛋白

E.α1微球蛋白

如图所示，老爷爷站在雪地里手冻的很冷，请你给老爷爷想一想办法，怎样做可以使手暖和些？说出两种办法来，并说明这样做的道理。