请据下图分析回答问题。（注：在[  ]中填序号）

（1）图A表示_________动作，图B表示动作_________。

（2）①表示_____________，它在图A中处于_______状态；②表示__________，它在图A时处于_______状态；图B中①和②的状态分别是_______和________。

（3）刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，处于收缩状态是A[  ]；当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻，处于舒张状态的是B[  ]。

（4）当你双手自然下垂时，感觉到比较轻松，是因为①②均处于_______状态。

设备评价的方法是什么？