问题 问答题 简答题

肌肉放松提高运动能力的作用

答案

参考答案:

增大肌肉收缩的力量

提高关节的灵活性及柔韧性

有利于能量合成,较少能耗,提高速度耐力

利于全身协调运动,加速运动技能形成,提高完成技术动作的质量。

单项选择题
单项选择题