在拍摄电影的过程中，一名演员从沿水平方向匀速直线运动的飞机上跳下。为了保护演员的安全，演员身上系着有弹性的橡胶绳。那么演员从开始跳下至运动到最低点的过程中，运动的轨迹为（   ）

对神经系统的保健除了要积极参加体育运动和体力劳动外，还应注意_________、___________，合理安排____________，不要___________。