参考答案：

①个人的信息反馈（来信、来电和来访等形式，直接表达对媒介活动的意见、建议等）；

②结成受众团体，以群众运作方式对媒介活动施加影响；

③诉诸法律手段；

④通过影响媒介的销售市场来制约媒介活动。