一个人要认识自己或认识别人，往往是从[ ]

A．观察内心世界开始的

B．外在的表现开始的

C．了解他的短处和缺点开始的

D．了解他的长处和优点开始的

旋启式止回阀结构中的摇杆和与之相连的阀瓣不作上下运动，而是沿摇杆杆轴作旋转运动，让摇杆通过或限制流体的倒流.