参考答案：

⑴教会学生形成适宜的情绪状态。

⑵丰富学生的情绪体验。

⑶引导学生正确看待问题。

⑷教会学生情绪调节的方法。

⑸通过实际锻炼提高学生的情绪调节的能力。