男，32岁，突然剧烈腰痛，并放射到左下肢痛麻木。经检查，诊断为腰椎间盘突出症。影像学检查：腰椎间盘退行性变。患者处于急性疼痛阶段，最好的康复治疗是（）。

A.远红外线加超短波治疗

B.中频电疗加牵引治疗

C.腰背肌和腹肌等长收缩训练

D.脊柱柔韧性练习

E.超声波治疗

今年年初，我省遭遇了罕见的持续冰灾。在无雨、无雪的冰冻天气里，由于水蒸气不断________________（填写物态变化的名称）而形成冰，使得包裹在输电线上的冰柱逐渐加厚，致使输电线的拉力逐渐________ ，输电线、输电塔架因不堪重负而断裂、倒塌。