问题
问答题 简答题
简述获得身体锻炼较大心理效益的方法。
答案
参考答案：
1.选择令人愉快和感兴趣的运动
2.选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动
3.选择回避人际竞争的运动
4.选择自控性运动
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简述获得身体锻炼较大心理效益的方法。
参考答案：
1.选择令人愉快和感兴趣的运动
2.选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动
3.选择回避人际竞争的运动
4.选择自控性运动