患者，女，25岁。痛经2年，经行不畅，小腹胀痛拒按，经色紫红，夹有瘀块，血块下后痛可缓解，舌有瘀斑，脉沉涩。治疗应以哪组经脉腧穴为主？（）

A．任脉、足少阴经

B．任脉、足阳明经

C．督脉、足厥阴经

D．任脉、足太阴经

E．督脉、足阳明经

结合自己的学习体会，谈谈在巩固知识的过程中取得最佳识记效果的条件。