“古人学问无遗力，少壮功夫老始成。纸上学来终觉浅，绝知此事要恭行。”这是我国诗人陆游的诗作。这首诗对我们培养自立能力和自强精神的启示是 [ ]

A．要认真学习，明白自立自强的道理 

B．要认真思考，明白自己的长处和短处 

C．要学习别人自立自强的经验 

D．要多实践、多锻炼，培养自立自强精神