如图所示，某人用滑轮组匀速提升1000N的重物，所用的拉力F为625N，在此过程中绳子自由端被拉下4m，设绳子不可伸长，取g=10N/kg．

求：（1）拉力所做的有用功；

    （2）滑轮组的机械效率．

依据下列图形回答问题。

阶梯式基础每次放出宽度120mm。