我们在生活中提倡绿色消费，下列属于绿色消费行为的是[ ]

A．用无磷洗衣粉洗衣服                     

B．买东西时自带购物袋，外出旅游时自备水杯和牙刷

C．多穿绿色的衣服，多吃绿色的蔬菜        

D．出行时尽量选择乘坐公共汽车或骑自行车

如何建立良好的媒介关系？