根据中英文提示写一段话。要求：意思连贯、符合逻辑，字数不少于60词。

体育运动不仅对健康很重要，而且对学习也有帮助。进入毕业班后，很多同学忽视了体育锻炼。班级准备召开班会，就如何处理好学校与运动的关系展开讨论，请你以“Studies and Sports”为题写一段话。说明：1、运动的重要性。2、你是如何从事自己喜欢的运动的？3、怎么处理好运动和学习的关系。

提示词语：important, build up muscles, be busy doing, practice running

Studies and Sports

Remember to _____ the lights when you leave the room.  [ ]

A. turn off

B. turn on

C. turn up

D. turn down