党的十七大报告提出：科学发展观第一要义是发展。你是怎么认为的？

任何形式的体育锻炼都是通过肌肉的收缩活动来完成的，它的前提基础是消耗能量，而锻炼是强度越小、持续时间越长，能量消耗就越多。