参考答案：

（1）注意表现为胸部不适和呼吸短促的症状可以是由身体问题引起的，如心脏病或哮喘发作。如怀疑，请将受助者送到医院进行处理。

（2）采用平静、不慌张的态度和受助者说话。说话时要缓慢、使用清楚、简短的语句。

（3）询问他或她是否知道自己的症状是由惊恐发作引起的。

（4）鼓励受助者缓慢地用鼻子吸气，并用嘴呼气。

（5）向受助者保证他或她的焦虑和躯体不适会逐渐地消失，并且这种情况不会有生命危险。