书面表达。

     假如你们班在本次校运动会取得男子组篮球比赛第一名的好成绩，全班同学都为你们篮球队感到骄傲。作为队长和主力队员，大家很想知道你平时是怎样练习的，请你用英语将自己平时的锻炼方法写出来给大家讲一讲。