大米含有人体必需的营养，但米粒表层的营养成分在淘米时会随水流失，淘米次数过多，既容易导致营养流失又（）。

A.浪费用水

B.浪费时间

C.无益健康

瓦斯喷出是从煤体或岩体（）、（）或（）中大量瓦斯（二氧化碳）的异常涌出的现象。