地震后，人们容易出现亚健康状态。因此，我们必须（）

①保证睡眠与休息

②保证基本饮食

③多与家人、同学、朋友相处，多和他们交流

④尽量忘记不愉快的事情

A、①②④

B、①③④

C、②③④

D、①②③④