参考答案：

（1）情绪的调节与控制：

①保持适宜的情绪状态；

②丰富并端正人们的情绪经验；

③引导人们从多种角度看待问题，使其情感向正确的方向发展。

（2）情感的培养：

①培养高尚的积极的人生观和世界观；

②通过多种途径，丰富学生的情感体验；

③培养幽默感，养成积极的人生态度。