关于遗嘱继承，下列说法正确的是 　[ ]

A．继承人可以是对被继承人有帮助的任何人　  

B．继承人必须是第一顺序继承人　

C．遗嘱内容不得违反国家法律和公共利益　 

D．遗嘱内容必须是立遗嘱人的真实意思表示

变压器效率最好时的负载率是（）。