参考答案：

数据库的备份与恢复是数据库管理员维护数据安全性和完整性的重要操作，备份是恢复数据库最容易和最能防止意外的保证方法，恢复是在意外发生后利用备份来恢复数据的操作。有三种主要备份策略：只备份数据库、备份数据库和事务日志、增量备份。