俗话说，病从口入。因此在饮食过程中我们应明白（）。

①多吃少餐

②中学生是长身体的关键时期，应多吃油腻的食物

③晚上不喝冷饮

④极度饥饿时，应先进食一些流食

A、①②③④

B、①②③

C、①③④

D、③④