“当我受到委屈时，会痛快地哭一场”。这是采用何种方法来调节自己不良的情绪。 [     ]

A．转移注意

B．合理发泄

C．自励

新中国建立的人民代表大会制度是中国人民的选择。它在长期实践中不断得到巩固和完善，显示出强大的生命力和无比的优越性。请写出人民代表大会制度的基本内容。