如图所示，劲度系数为k的轻弹簧的一端固定在绝缘墙上，另一端与置于绝缘水平面上质量为m，带电量为+q的物体接触（未连接），弹簧水平且无形变．用水平力F缓慢推动物体，在弹性限度内弹簧长度被压缩了x₀，此时物体静止．在撤去F的同时，在空间加上大小为E水平向右的匀强电场，物体开始向左运动，运动的最大距离为4x₀．物体与水平面间的动摩擦因数为μ，重力加速度为g．则（　　）

A．撤去F后，物体先做匀加速运动，再做匀减速运动

B．弹力和电场力所做的总功为4μmgx₀

C．撤去F后，物体刚运动时的加速度大小为

D．物体开始向左运动到速度最大的过程中，克服摩擦力做的功为μmg（x₀-

在一次跳绳比赛中，小明同学1min跳了120次，他的质量是50kg，每次跳起的高度约为5cm（g=10N/kg）．求：

（1）他跳一次做的功是多少J？

（2）他跳绳的平均功率是多少W？