“反应”和“适应”用于描述运动中人体机能的变化，两者主要的区别在于( )。

A．运动强度不同

B．效果不同

C．调节机制不同

D．是一次练习还是长期训练的影响

方以智《物理小识》卷七说：“煤则各处有之，臭者烧熔而闭之，成石，再凿而人炉，曰礁，可五日不绝火，煎矿煮石，殊为省力。”材料中“礁”作为冶铁燃料始于[ ]

A、汉

B、北宋

C、南宋

D、明