撑杆跳高运动员从起跑到最后落在海绵垫子上，能量发生了多次转化．起跑过程中运动员获得 ______能，撑杆点地并发生弯曲，此时运动员的动能转化为撑杆的 ______能，撑杆恢复原状将运动员顶起，撑杆的 ______能转化为 ______能，运动员从最高处落向垫子的过程中 ______能转化为 ______能．

使用清洗油时是否要严禁在周围动用明火？为什么？