生活纷繁复杂，生活五彩斑斓。生活中虽有惊人的壮阔，更多的却是润物细无声的平静。许多人就是在平凡之中建立了不朽的业绩，在平凡平静之中感受到了生活的真谛、生活的美好，从而使自己成为一个丰富的人、高尚的人。

[要求]①多角度地分析问题，只要与活题相关即为符合题意。②文体自选。③题目自拟。④不少于800字。

男子增长体重首先要加强对大肌肉群的锻炼，并适当穿插背、腰、腹肌的练习。