下列不利于预防晕动病的是（）

A.头部抬高固定，闭目养神

B.乘车时看书，转移注意力

C.启程前避免饱餐、饮酒或过度疲劳

D.呼吸新鲜空气

E.服用晕海宁

假如你是一家青少年服务中心的社会工作者，你发现现在的青少年虽然自立，但也自我；很多孩子并不懂得如何理解父母，如果表达自己的意愿，如何与自己的家人沟通。但现有的亲予沟通服务主要以家长为主，却罕有针对儿童的。为此，你决定开设一个针对初中生的小组，旨在教导青少年家庭沟通技巧。请针对这一情况，拟订一份小组服务方案。