如图，在跳水比赛中，运动员对跳板施力的同时，跳板也对运动员施了力，但这两个力的作用效果不同，前者改变了跳板的                   ；后者改变运动员的                   。

下图是一个一次性加热杯的示意图。当水袋破裂时，水与固体碎块混和，杯内食物温度逐渐上升。制造此加热杯可选用的固体碎块是

A．硝酸铵

B．生石灰

C．氯化镁

D．食盐