物体弹性形变增大，动能（或重力势能）转化为______能，此时弹性势能______；物体弹性形变减小，弹性势能转化为动能（或重力势能），此时弹性势能______．

POP3的通信过程可以分成三个阶段：认证阶段、______阶段和更新关闭阶段。