近年来，宁波的食品安全问题层出不穷，先是宁波奶大肠菌群超标，合格率低;再是新美心蛋糕致百人中毒。而这两种食品是许多中学生的每日必需品。中学生正处于生长发育的关键时期，食品安全极为重要。请根据下图提示谈谈中学生如何健康饮食并给出理由。

注意：80词左右。开头、结尾已为你写好，不计人词数。文中应包含所有要点，并适当发挥。

Nowadays, there is so much illegal (非法的，违规的 )food. Many people are sick because of eating it. More and more people pay attention to the food safety. As young students, we also face the problem. We need to eat well to make sure we can grow up healthily

If we try our best to do these, I think all of us will look after our health well.

患者女性，32岁。反复干咳，喘息，无诱因、季节性，伴乏力，纳差，少痰。当地医院诊断：支气管哮喘。给抗平喘、消炎，对症治疗，症状好转不明显，既往否认过敏史，无鼻炎史。病程中无发热，时有盗汗。查体：体温36.8℃，脉搏88次/L，双肺可闻及散在哮鸣音。实验室检查：WBC：8.9×10⁹，N：0.75，EOS正常。肺功能：FEV₁：2.1L/S，占正常预计值73%，用药后增加210ml，缓解率11%。胸片：双肺可见散在斑点状阴影，双肺中野明显，右肺中野病灶似“树芽状”。

按哮喘规范治疗1周，PEF改善，但仍未达正常。胸CT：双肺中野斑点状阴影，大小不均匀，延支气管走行分布，双下肺也可见散在病灶，血沉：34mm，活动性结核抗阳性，经纤支镜肺泡灌洗术检查，BALF中查到大量结核杆菌，结核-DNA阳性。肺TB新的临床分类是（）

A.肺外结核

B.干酪性肺炎

C.肺结核球

D.原发性肺结核

E.继发性肺结核

F.结核性胸膜炎