失眠的治疗中刺激控制疗法不包括（）

A.上床后不要做睡眠以外的事

B.仍不能入睡或夜里醒来10分钟后不能入睡，可再重复

C.日间可午睡或小睡

D.卧床20分钟仍不能入睡，可起床去另一房间做些单调的事情，出现睡意后再回卧室

E.只在有睡意时才上床

在参观游览活动中，以下哪项不属于地陪出发前应做的准备工作（）。

A.准备好导游旗、胸卡和票证

B.提前10分钟到达集合地点

C.核实好当天的行程

D.督促司机做好行车准备