问题
问答题 简答题
侧向滑步推铅球的练习方法？
答案
参考答案：
1）向上推抛铅球练习，熟悉铅球特性，提高控球能力。
2）向下推球练习，体会手指手腕用力。
3）原地正面推球练习。
4）橡皮带牵引推拉练习。
5）卧推杠铃或哑铃练习。
6）徒手或持球侧向连续跳步练习。
7）徒手或持球侧向连续滑步练习。
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侧向滑步推铅球的练习方法？
参考答案：
1）向上推抛铅球练习，熟悉铅球特性，提高控球能力。
2）向下推球练习，体会手指手腕用力。
3）原地正面推球练习。
4）橡皮带牵引推拉练习。
5）卧推杠铃或哑铃练习。
6）徒手或持球侧向连续跳步练习。
7）徒手或持球侧向连续滑步练习。
