人生当自强。一个自强的人会对未来充满希望和憧憬，能自我激励，积极进取。下列同学们的做法有助于培养自强品质的是[ ]

A．晓雨信奉万事不求人，坚持不要任何人帮助      

B．王刚在学习上遇到难题时就去找老师

C．李红听到别人说自己的缺点就急，百般辩解

D．即使是刮风下雨天，小明也依然跑出去完成每天的长跑计划