地震时一旦被埋压，应保持镇静，设法（）以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘窒息。

A.清洁身体

B.清除胸前的杂物和口鼻附近的灰土

C.寻找食品和水

D.加固自己生存的空间