合理情绪想象技术的具体步骤包括（）。

A.使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应的情境

B.提升求助者解决自身问题的信心，强化求助者改变自我的内在动力

C.帮助求助者改变不适当的情绪体验，并使他能体验到适度的情绪反应

D.停止想象让求助者讲述他的情绪有哪些变化，学到了哪些观念

血小板在正常人血液循环中的平均寿命大约是多少天（）。

A.3-4天

B.10天左右

C.24小时

D.7天

E.12小时