根据知信行模式，为改变一个人的吸烟行为，使其戒烟，首先要使吸烟者了解吸烟的危害和戒烟的益处，这属于（）

A.通过学习，获得相关的健康知识和技能

B.形成健康的信念和态度

C.促成健康行为的产生

D.对行为有效性的认识

E.自我效能