问题
问答题 简答题
请写一份不少于800字的有关预防骨质疏松的讲演稿，对象为社区居民，年龄50岁以上，文化程度初中毕业。这些人没有基本营养知识，也未接受过任何营养或健康教育。写出提纲。
答案
参考答案：
1.题目（鲜明）
2.阐述什么是骨质疏松
3.骨质疏松对健康的危害
4.造成骨质疏松的原因
（1）钙摄入不足
（2）钙吸收不好
（3）户外活动少，维生素D产生少
（4）老年人生理功能下降，维生素D产生少
5.骨质疏松的预防
（1）选择适宜的含钙和维生素D的食品
（2）促进钙的吸收与利用
（3）户外活动
（4）饮食的误区
（5）强化食品或营养补充剂的选择