问题
问答题 简答题
请制订长跑运动员比赛周的训练计划。
答案
参考答案:
是否把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天,把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。
请制订长跑运动员比赛周的训练计划。
参考答案:
是否把无氧代谢训练、速度训练、力量训练、高强度的专项训练安排在赛前3—5天,把恢复性有氧代谢训练、中低强度的一般训练安排在赛前1—3天进行。