优秀运动员运动成绩提高到一定程度后，机体部分的调节及中枢神经系统对运动器官的支配容易按固定模式进行，为了打破这种定型需要采用（）

A.波浪式增加负荷

B.跳跃式增加负荷

C.直线式增加负荷

D.阶梯式增加负荷