下列各句中划线的助词，使用正确的一项是(   )

A．王川对班主任说：“这一次我考的不好，主要原因是思想上有自满情绪，今后我要谦虚谨慎，努力学习，争取考出好成绩。”

B．这次中国女队在新加坡夺取了乒乓球团体冠军，凭得是过硬的技术本领和顽强的拼搏精神。

C．有意见你就提出来吗，何必发那么大的火呢？伤了和气大家面子上都不好看。

D．请你不要客气啦！邻里之间互相帮助是应该的嘛，以后说不定我还要麻烦您呢！

地震波有体波和面波两种，体波又分为横波（S波）和纵波（P波），其中能造成较大损害的是纵波（P波）。