形体训练“外在”指外在的形体美训练，“内在”指（）。

经过多年的建设，中国电信已建成覆盖面最广、技术水平最高、功能最齐全的信息通信网络，形成了以（）为主、（）和（）为辅相结合的“无缝隙”覆盖的立体传输网络。