提插补泻补法的操作方法是（）。

A.先深后浅，重插轻提

B.先浅后深，轻插重提

C.先浅后深，重插轻提

D.提插幅度大，频率慢，时间长

E.提插幅度小，频率慢，时间短

依据句意依次填入关联词语。    

       (       )只站在水边，光是一阵子呆着，再发一阵子空想，(       )能够想出一大堆道理来，自然还是不会游泳，对于别的游泳的人(       )没有好处。