如何从根本上摆脱考试焦虑的烦恼呢（）

A.考前一定要临阵磨枪，多看一点是一点

B.对待考试不管不问，爱考不考

C.要把全身心的精力放在考试上，平时尽量不要出去运动了。

D.找出适合自己的学习方法，提高应试技能，调整好自己的身体和心理状态。