火车出事时采取自防自救的措施是（）

A、离开门窗或趴下来，抓住牢固的物体

B、身体紧紧靠在牢固的物体上，低下头，下巴紧贴胸前

C、火车出轨向前时，不要尝试跳车

D、A、B、C