参考答案：A,B,C,D

解析： “寡趣症”的发生与人的性格、思维方式、生活方式、心理健康状态有关。因此，要预防和治疗此症，需重建积极的思维方式和生活方式，同时学会自我心理调节也是有效的治疗方法。①要以一种积极的心态面对工作和生活。对工作要热情洋溢，但要注意方式方法，不可急于求成或好高骜远而无限制地加班，给自己增加心理和精神压力。生活上尽量保持原有的生活习惯，不因为工作的压力而忽视健康的生活方式。②坚持体育锻炼或养成经常运动的良好习惯。作为写字楼一族，上班时间运动量很少，如果在八小时外不加强对身体素质的培养，势必会造成体能下降由此极易引起各种生理心理疾病。因此，工作之余，应适当做些体育运动，如散步、慢跑、健身等。增强躯体的耐受力和应激能力。③利用写日记来进行对工作、生活中不如意之处的“宣泄疗法”。许多问题，我们因各种原凶不能向人倾吐，但如果你有写日记的习惯，就可以每天通过文字的形式发泄自己的不满，通过合理的解压，可以起到重新唤醒对生活韵热情。④注意合理饮食。平时应注意多吃新鲜水果、豆制品、鱼、蛋、奶等富含蛋白质、维生素、纤维素的食品，这样既能促进体内有害物质的排除，又能增强机体免疫力和抗病能力，对身体和心理益处多多。故选ABCD。