问题
问答题 论述题
论述影响肌肉力量发展的主要因素及其应注意的事项。
答案
参考答案：
（1）中枢神经系统发放冲动的强度与频率；
（2）肌肉的形态组织结构
①肌肉的生理横断面
②肌纤维类型
③肌纤维的数量
④肌纤维的长度
⑤肌纤维的支撑附着面
（3）肌肉的反应特性
①肌肉工作时的内协调能力
②肌肉内感受器对中枢神经的影响
（4）骨杠杆的机械效率
注意的事项：
①不断提高刺激强度，遵循力量增长与消退的规律；
②多做动力性练习为宜；
③突出专项特点；
④营养的补充与体重控制；
⑤注意运动损伤的预防；
⑥注意特殊人群的区别对待对待；