参考答案：

《中国居民膳食指南》（2007）指出孕早期妇女在一般人群膳食指南十条基础上，还应补充：

1.膳食清淡、适口；

2.少食多餐；

3.保证摄入足量富含糖类的食物；

4.度摄入富含叶酸的食物并补充叶酸；

5.戒烟、禁酒。